Correr para toda la vida

Un método claro y sustentable para entrenar, prevenir lesiones y disfrutar el proceso. Incluye planes, chequeos clave y herramientas para mejorar tu rendimiento a cualquier edad.

Entrená sin lesionarte

Progresiones inteligentes, calentamientos eficientes y señales de alarma.

Planes y recursos

Estructuras semanales, sesiones clave y estrategias para carreras.

Para toda la vida

Hábitos sostenibles, descanso, fuerza y movilidad como base.

Sobre el autor

Escrito por el profesor Pablo Hernán Aimetta entrenador y corredor con más de 23 años de experiencia ayudando a cientos de atletas a construir una relación saludable con el running.

PDF vs ePub

PDF: diseño fijo, ideal para compu/tablet e impresión.

ePub: texto adaptable, perfecto para e‑readers y móvil.

Impreso: muy pronto también en librerías en papel.

📘 Si lo querés impreso en papel, contactame

ISBN 978-631-01-2091-1

Precio lanzamiento

$ 18.000 ARS

Reseñas

“Me ayudó a volver a correr sin dolor y a organizar mejor mis semanas.”
— Juan P.

“Claros los planes y muy útiles los consejos de prevención.”
— Laura G.

“Ideal para quienes buscamos constancia y disfrute.”
— Martín R.